Консультация психолога онлайн

Психологические трудности и дискомфорт бывают у каждого, но не всегда удается прожить и проработать их самостоятельно. В силу разных причин в определенный момент можно поймать себя на мысли, что:

  • ходишь по кругу и не в силах ничего изменить;
  • отчетливо понимаешь, в чем проблема, но не знаешь, как с ней быть.

Разного рода ситуации в семье или на работе могут потребовать решительных перемен. Иногда мы и сами приходим к осознанию их необходимости, но вот в одиночку не всегда способны их реализовать. Не стоит опускать руки или продолжать упорно тащить все на себе. Можно попробовать обратиться к специалисту и с помощью его знаний изменить ситуацию к лучшему.

Как работает поддержка психолога?

психолог Сергей Дубовой

Меня зовут Сергей Дубовой, я дипломированный практический психолог и автор ряда статей в этом блоге. Например, о буллинге и о законе оптимума мотивации (Йеркса-Додсона).

В этой заметке я хочу помочь вам прояснить вопрос, как именно работает помощь психолога и почему она оказывается эффективней самостоятельных усилий.

Любые жизненные изменения требуют не только ресурса для их воплощения. Параллельно они также бросают вызов привычному жизненному укладу. Получается, что помимо усилий для реализации изменений, от нас требуется преодолевать дополнительные трудности:

  • силу инерции того сценария, по которому привыкли жить;
  • страх, стыд или вину – чувства, которые часто становятся верными спутниками перемен.

Предстоит непростая задача – воплотить в реальность изменения, делая непривычный выбор и преодолевая огромный багаж неприятных ощущений. Страх, что не получится. Стыд, что так долго оттягиваешь. Вину, что решил вдруг поставить на первое место свои потребности, а не очередное мнение или желание кого-то рядом.

Обращение к психологу становится эффективным решением по двум основным причинам:

  • Психолог не оперирует бытовыми суждениями, что правильно, а что нет, и кому как жить. Не навязывает свое виденье. Он помогает взглянуть на ситуацию несколько иначе, используя инструменты и методики, прошедшие экспериментальную проверку.

Чтобы лучше донести свою мысль, я хочу обратиться к цитате профессора Вильнюсского университета и доктора психологии Р. Кочюнаса:

«В процессе консультирования мы должны помочь клиентам наиболее полно выявить систему их ценностей и принять на ее основании самостоятельное решение, каким образом они могут изменить поведение или даже сами ценности. Следовательно, консультант поднимает вопросы, а ответы на них ищет и находит клиент на основе собственных ценностей. Консультант также помогает клиенту лучше понять последствия некоторых решений, поступков для его собственной жизни и благополучия близких ему людей»

  • Психолог – это помощник, который будет за вас, пока вы только учитесь быть сами за себя. Это своего рода адвокат, защищающий ваш внутренний мир и заботящийся о вашем психоэмоциональном благополучии, пока вы пытаетесь разобраться в ситуации, сделать выбор и обрести, наконец, твердую почву под ногами. Поэтому с помощью психолога человеку легче переносить сопутствующие переменам эмоциональные трудности, что в конечно итоге обеспечивает больше шансов достичь устойчивых перемен в жизни.

Приглашение к диалогу

Если вы ощущаете необходимость жизненных изменений, предлагаю попробовать вместе воплотить их в реальность. С какими вопросами я работаю?

Личность

  1. Неуверенность в себе и своих силах.
  2. Зависимости.
  3. Фобии и тревога.
  4. Эмоциональное выгорание.
  5. Депрессия.

Межличностные отношения

  1. Проблемы «родитель-ребенок».
  2. Конфликты в парах.
  3. Трудности с коллегами или начальством на работе.
  4. Страх серьезных отношений или расставания.

Подтверждением моей квалификации является диплом ХГПУ им. Сковороды, а также ряд сертификатов, полученных в ходе непрестанного углубления знаний и навыков с помощью одобренных министерством образовательных платформ.

Консультирую в Skype:

  • придерживаюсь принципа конфиденциальности;
  • забочусь о комфорте и безопасности каждого клиента.

Мы всегда сможем договориться об удобном для вас времени. Для читателей данного блога действует специальная стоимость сеанса (45-60 минут) – всего 900 рублей. Обращайтесь, буду рад помочь вам превратить причину потери ресурсов в источник изменений к лучшему!

Для связи с психологом используйте форму ниже:

Adblock
detector