Содержание
Себялюбие – это синоним эгоизма. Иногда это понятие отождествляют с самолюбием, но это не совсем так. Себялюбие – это зацикленность на личных интересах и потребностях с тотальным игнорированием мнений и прав других людей. Самолюбие – это здоровое самоуважение и удовлетворение личных желаний в условиях гармоничного взаимодействия с другими людьми. Хотя можно сказать, что себялюбие – это болезненная форма самолюбия. Впрочем, давайте разберем подробнее, что такое себялюбие.
Что такое себялюбие
Дадим определение этому понятию. Себялюбие – это зацикленность человека на собственном удобстве и комфорте во всем. Речь идет как о физическом комфорте, так и о психологическом или эмоциональном.
Себялюбивый человек ставит личные потребности и проблемы выше потребностей и проблем других людей. Он не считается с их интересами и чувствами, равнодушен к чужим жизням.
Каким бы странным это ни казалось, но эгоизм и себялюбие основываются на нелюбви. Правда, в первом случае речь идет о нелюбви человека к себе, а во втором – это неспособности любить вообще. Хотя и то, и другое взаимосвязано.
Сразу вспоминается теория Э. Фромма. Он полагал, что любовь зависит от способности и умения любить, а не от какого-то объекта. То есть если уж человек умеет любить, то это распространяется и на него, и на других людей. В принципе, в начале статьи мы и обозначили, что себялюбие – это другое название эгоизма. В большинстве случаев ту незначительную разницу, которую мы только что обозначили, упускают.
Интересно! В православии себялюбие относится к грехам. Это понятие рассматривают в более широком смысле – как комплекс негативных характеристик. В него входит эгоизм, гордыня, упрямство, зависть, меркантильность, корысть.
Признаки
Как понять, что вы имеете дело с себялюбивым человеком:
- он никогда не интересуется вашим мнением;
- он игнорирует ваши просьбы и не выполняет обещания;
- он игнорирует ваши предпочтения (начиная от выбора продуктов в магазине, заканчивая решением серьезных жизненных вопросов, например, принимая решение о переезде);
- он много «якает»;
- он никогда не помогает.
В отношениях с таким человеком вы чувствуете себя одиноким. Вы понимаете, что у вас нет поддержки и прав, но есть гора обязанностей.
Симптомы
По каким признакам можно заподозрить, что вы стали заложником себялюбия:
- вы равнодушны к любым правилам и нормам;
- вы считаете себя выше и достойнее других;
- вы регулярно нарушаете свои обещания, отказываете в помощи;
- принимая какое-либо решение, вы руководствуетесь только своими интересами;
- вы не можете встать на место другого человека и хотя бы примерно представить, что он чувствует;
- окружающие часто обижаются на вас, вы становитесь участником конфликтов или остаетесь в одиночестве;
- «хочу» вы говорите чаще чем «должен» или «могу»;
- какое бы из своих желаний вы ни исполнили, вы все равно не чувствуете себя счастливым и удовлетворенным;
- ваши потребности постоянно растут.
Многие себялюбивые люди называют других «серой массой». Они относятся к окружающим как к инструментам для достижения личных целей.
Хорошо ли сосредотачиваться только на себе
Я всегда выступаю за здоровый эгоизм и адекватное самолюбие. То есть, на мой взгляд, сосредотачиваться на себе – хорошо, но когда это в меру. И объясняется это просто: если ты позаботился о себе, то ты находишься в ресурсном состоянии и можешь помочь другому, позаботиться о ком-то еще.
В таких случаях мне всегда вспоминается пример с кислородными масками в самолете: «В случае разгерметизации салона кислородную маску нужно сначала надеть на себя, потом — на ребенка». Думаю, этот принцип работает всегда и во всем.
Рекомендации психолога
Как избавиться от чрезмерного себялюбия:
- Перестаньте жалеть себя. Да, звучит странно, но корень себялюбия – жалость к себе. Такой человек требует, чтобы окружающие любили его и утрированно любит сам себя. На чем это основано? На чувстве нелюбви. Определите, с чего это началось, какая травма лежит в основе вашего себялюбия.
- Избавьтесь от обид, проработайте старые травмы. Кому вы так усердно пытаетесь доказать, что достойны любви и должны быть всегда в центре внимания?
- Разрешите себе проиграть. Себялюбивый человек не может допустить мысли о том, что кто-то в чем-то лучше него. Начните с малого: поиграйте во что-то со знакомыми и разрешите себе проиграть.
- Каждый день выполняйте по одной просьбе знакомых. Составьте список (да, придется поговорить со своим окружением) просьб и регулярно помогайте другим.
- Научитесь благодарить людей. Не воспринимайте помощь как должное. Приучайте себя говорить слова благодарности.
- Учитесь слушать и анализировать. Каждый день выбирайте по одной ситуации (можно обратиться к фильмам или книгам, если из жизни пока сложно брать примеры) и думайте не только о себе, но и о другом человеке: как он воспринял эту ситуацию, чего он хотел и т.д.
Работа над собой начинается с признания проблемы. Признайте тот факт, что Эго управляет вами, что вы стали его рабом. Вы готовы пожертвовать всем ради удовлетворения своих желаний. Теперь начинайте избавляться от этого.
Мой опыт
Я не могу вспомнить примеры из своей жизни, но мне вспомнился такой жизненный пример (подобные истории я слышала сама, встречалась с ними на форумах и слышала много анекдотов по этой теме). Итак, жена худеет. Причем способ она выбрала нездоровый: ест только яблоки, листья салата и все тому подобное. Вместе с ней добровольно-принудительно на такую же диету сел муж и даже несчастные кошка с собакой, потому что: «Вы должны меня поддерживать!» и «Что вы меня травите своими сладостями!», а еще «Мы – семья». Жена игнорирует тот факт, что взрослому мужчине, еще и занимающимся физическим трудом, это ну никак не идет на пользу. Да и кошка с собакой от диетического супа стали какими-то вялыми. Но жена равнодушна к этому, потому что ее желания и проблемы для нее стоят на первом месте.
Или такой пример. Мать запрещает сыну становиться видеоблогером, даже пробовать себя в этом, потому что: «Это не профессия», «Тебе это не нужно» и «Ты позоришь меня». Она хочет, чтобы сын, как и мама с папой, стал врачом. Тогда в ее голове сложится идеальная картинка: она не только примерная мать, но еще и в семье у них все идеально. Наверняка окружающие будут восхищаться такой женщиной.
Заключение
На мой взгляд, себялюбие – это грех, которым страдают многие из современных людей. Дело в том, что в нашем обществе уже заметно культивирование идеи «Люби себя и заботься о себе», что само по себе неплохо, но вот большинство людей понимают это неправильно и становятся заложниками деструктивного себялюбия.
Чем оно опасно? Одиночеством и нереализованностью в жизни. Человек – социально-биологическое существо. Это означает, что мы не можем жить и развиваться вне социума. Но, чтобы оставаться в социуме, важно уметь взаимодействовать с людьми, то есть понимать и учитывать их интересы, особенности, желания, чувства, права. Тот, кто зациклен только на себе, выпадает из общества, оказывается за бортом жизни.
Высшее образование программы бакалавриата по направлению подготовки «Психолого-педагогическое образование». Окончила Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина. Автор статей по семейной психологии и психологии личности
Загрузка...
