Интроекция (психология) — что это, примеры

Интроекция — наполнение внутреннего мира человека новой информацией, знаниями. Но одна информация усваивается, а другая вызывает дисбаланс, разрушает личность. Этот процесс и называется интроекцией. Чем он отличается от других методов психологической защиты?

Интроекция в психологии

интроекция в психологии

Интроекция в психологии — это механизм психологической защиты, при котором человек переносит в свой внутренний мир то, что перенимает от окружающих людей. Речь идет о ценностях, взглядах, установках. Их объединяют одним названием — интроекты.

Слово «интроекция» произошло от двух латинских слов:

  • Introбросаю;
  • Jacio — кладу.

По сути, каждому человеку в какой-то мере приходится перенимать правила общения той среды, в которой он растет и вращается. Первые интроекты ребенок получает в детстве от родителей. В тот момент он даже не пытается их осмысливать и критиковать. Даже если ему что-то и не нравится, он не пойдет против. Почему? Потому что так он рискует потерять свою среду. Вспомните, как вам в детстве говорили, что в вашей семье так не поступают. Эти слова заставляли вас безропотно принимать все условия и требования, предъявляемые мамой и папой. Свои же желания отодвигали на задний план.

Зигмунд Фрейд

Зигмунд Фрейд первым исследовал это явление. Но ее выделение как самостоятельный метод психологической защиты сделал его ученик — психоаналитик Шандор Ференци. По его мнению, это состояние, когда индивид уподобляет себя другому индивиду, группе людей или вымышленной личности.

Фредерик Перлз

Продолжил исследования еще один психоаналитик — Фредерик Перлз. Но он смотрел на интроекцию с позиции гештальт-терапии. По его мнению, информацию, которая поступает из внешнего мира, человек должен проанализировать и усвоить. Этот процесс называется личностным ростом. Если он не происходит, информация остается внутри индивида в роли паразита.

Читайте также  Какую профессию выбрать, если не знаешь, чего хочешь

Рассмотрим пример из жизни.

Представьте себе пищеварение. Вы не глотаете пищу большими кусками. Это вызывает крайне неприятные ощущения. К тому же, так усложняется ее всасывание. Поэтому пищу вы пережевываете. Так же должно быть и с тем, что вы принимаете извне.

Каждый день люди сталкиваются с правилами, нормами, какими-то устоями и ценностями, приходящими из внешней среды. Они помогают им расширять, развивать внутренний мир. С возрастом человек учится анализировать и оценивать их. Если он этого не делает, а безоговорочно принимает в себя, развивается интроекция.

Интересно, что интроекция проявляется в речи. Человек часто употребляет такие слова как «надо», «должен», «нельзя».

Шандор Ференци

Фрейд и Ференци не видели в интроекции ничего плохого. Однако на самом деле она несет с собой массу проблем. Если внутри человека находится несколько несовместимых объектов, начинается невротический конфликт. Он замедляет личностный рост, поскольку все внутренние ресурсы направлены на то, чтобы вернуть баланс и гармонию.

Виды интроекции в психологии

человек становится жертвой

Наиболее точное деление на виды предложил Перлз. Он считал, что в своем развитии интроекция проходит несколько этапов:

  1. Полная. Человек на 100% становится жертвой. Объекты, пришедшие извне, оказывают на него настолько сильное давление, что он теряет себя как личность.
  2. Частичная. Подсознание неспособно правильно проанализировать и усвоить поступающую извне информацию. Поэтому личность развивается неправильно.
  3. Ассимиляция. Перлз говорил, что это идеальный вид интроекции. Человек и усваивает, и осознает сущность поступающих в него объектов.

Остальные ученые связывали интроекцию с рядом других процессов, например, интериоризацией. Это формирование психики путем усвоения полученной извне информации.

Жертвы

жертва

Интроекция в психологии затрагивает двух людей. Один из них проецирующий, а второй — тот, на кого этот механизм направлен. Их обоих можно назвать жертвами.

Человек, живущий со словами «надо», «должен» и «нельзя», разрушает личность. Но ему сложно изменить себя, даже если он понимает, что такое поведение влечет за собой неприятные последствия, вредит ему.

Если индивид прекращает контактировать с проецирующей личностью, он ощущает утрату целостности, неудовлетворенность. На почве недопонимания в его жизни часто возникают конфликтные ситуации. Самый страшный конфликт в этом случае — с самим собой. Человек подпитывает его негативными эмоциями на бессознательном уровне. В результате он падает в депрессию и даже задумывается о самоубийстве.

Читайте также  Аутоагрессия: причины, виды, признаки, как лечить

Как предотвратить интроекцию

помощь психотерапевта

Это сделать самостоятельно крайне сложно. Понадобится помощь психолога или психотерапевта. Главная задача — выделить, а после трансформировать накопившийся внутри человека материал. Его же самого нужно перевести в стадию усвоения этой информации. Иначе конфликт неизбежен.

Заключение

В прошлом многие психологи считали интроекцию безобидным явлением. Но на самом деле она влечет за собой массу проблем, начиная от депрессии и заканчивая деградацией личности. Избежать их можно, если внимательно анализировать информацию, поступающую в ваш мозг. Тщательно выбирайте, что вам нужно, а что нет. Развивайтесь как личность. Только так можно обрести внутреннюю гармонию.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector