Фототерапия как метод арт-терапии, техники

Фототерапия как одно из направлений арт-терапии появилась сравнительно недавно – в 1970 году. Родина этого вида психологической помощи – Канада. Это направление арт-терапии сегодня начинает активно использоваться. Фототерапию применяют психотерапевты, практикующие психологи и специалисты в области клинической психологии. Метод хорош для самопознания. Он помогает человеку научиться управлять своими эмоциями.

Определение понятия

Фототерапия – это разновидность арт-терапии, в которой исцеление души происходит при помощи фотографий. В Канаде родоначальником этого направления психокоррекции считают Джуди Вайзер. Канадская методика была апробирована в России А.И. Копытиным, который в ходе экспериментальной деятельности доказал, что метод применим для разных занятий. Это позволило фототерапии стать одним из инструментов арт-терапевтов как в групповой, так и в индивидуальной работе.

В психологии средствами фототерапии удается воссоединить прошлое, настоящее и будущее человека, стимулировать познавательную активность, фантазию и воображение личности. Обрести гармонию человек может не только занимаясь фотографией, но и рассматривая изображения в журналах или фотографии, сделанные другими людьми.

История возникновения

Искусство фотографии появилось в 1822 году. Уже в 1844 году врач Томас Киркбрайд попробовал применять волшебный фонарь в работе с психически больными людьми. В 1856 году врач Хаг Даймонд экспериментальным путем вывел метод терапевтической фотографии.

В 1973 году Джуди Вайзер опубликовала в одном из научных журналов свой опыт применения фотографии в работе с глухими детьми. Так как статья вызвала большой интерес у читателей, многие писали автору письма, желая узнать подробнее, что это такое, как применять фототерапию. Джуди Вайзер в 1975 году организовала обучение для психотерапевтов по использованию в работе нетрадиционной технологии коррекционной деятельности. Позднее мастер-класс «Фототерапия как новый вид арт-терапии» был проведен командой известных психотерапевтов в США.

В Европе первые курсы повышения квалификации по фототерапии были организованы в 1990 году в Голландии. Главным лектором на курсах была Джуди Вайзер.

Сегодня фототерапия – это одно из направлений современной клинической психологии. Занятия с использованием фотографий организуются в частных клиниках, психологических центрах, арт-терапевтических студиях.

Какие проблемы можно решить фототерапией

Представлю список проблем, с которыми в медицине и психологии успешно справляются средствами фототерапии. Это:

• стресс;
• депрессия;
• суицидальные попытки;
• фобии;
• невротические состояния;
• расстройства сна;
• тревожность;
• апатия;
• внутриличностные конфликты;
• низкая самооценка, отсутствие уверенности в себе;
• замкнутость;
• немотивированная агрессия;
• психотравма;
• трудности в установлении взаимопонимания в малой социальной группе;

Показаниями для проведения сеансов фототерапии могут стать любые расстройства эмоционально-волевой сферы и отклонения в поведении.

Как проходит процедура

Эффект от фототерапии будет заметен, когда психологу удастся вовлечь клиента в творческий процесс. Обязательным условием для достижения эффекта фототерапии является создание специалистом таких условий на занятии, где участники смогут снять психологические маски и увидеть себя такими, какие они есть на самом деле.

Посредством фотографии актуализируется положительный или отрицательный опыт человека, что дает ему возможность снова пережить его и проанализировать свои эмоции.

Занятия с использованием данной технологии работы можно проводить как со взрослыми, так и с детьми старше 4 лет. В работе с дошкольниками предпочтительно использовать фотографии их детства, отражающие яркие положительные эмоции – это формирует личностный ресурс ребенка.

На занятии с подростками психотерапевт может использовать серию фотографий одного из периодов жизни клиента. С помощью наводящих вопросов специалист актуализирует в сознании подростка образы прошлого, формирует ценностные ориентации юношей и девушек.

Психологу важно уловить личностное отношение клиента к тому или иному снимку. Зрительные образы помогают клиенту понять свой внутренний мир. Реплики клиента и его рассказ по серии фотографий позволяют психологу понять причины проблем в эмоциональной сфере человека, наметить пути их устранения.

Виды фототерапии

Принято выделять следующие виды фототерапии:

1. Автопортрет. Этот вид фототерапии требует использования метафорических ассоциативных карт и реального портретного снимка человека. В центре листа размещается реальный снимок, а вокруг него – ассоциативные карты. Психолог организует работу участников группы в парах, где они обсуждают метафорическое сходство реальной фотографии и ассоциативных изображений.
2. Создание коллажа. Эта разновидность предполагает работу клиента с готовыми снимками. Они могут быть его собственные. Также психолог может предложить для работы тематическую серию картинок, вырезанных из журналов. Распространенной темой коллажа является «Прошлое, настоящее и будущее» – эта тема стимулирует рефлексивные способности клиентов, помогает найти ресурс для достижения поставленных целей.
3. Создание авторских фотографий. В этом случае психолог задает тему, организует предварительное обсуждение заявленной проблемы в группе, а затем дает задание участникам: сделать снимки, отражающие эту проблему в реальной жизни.
4. Фоторепортаж. Техника предполагает создание клиентом авторской серии снимков, по которой он составляет рассказ. Анализируя кадры и словесное творчество клиента, психолог открывает для человека грани его личности. Эта техника способствует самоактуализации и самовыражению.
5. Постановочная фотосессия. Этот вид терапии используется для лучшего понимания клиентом самого себя, проработки негативных переживаний. Клиенту рекомендуются дополнительные сеансы гипноза для предотвращения побочных эффектов от данного вида фототерапии.
6. Семейная фотография. Техника используется при коррекции детско-родительских или супружеских отношений, способствует гармонизации социально-психологического климата в семье.
7. Спонтанное фото. Этот вид фототерапии требует от человека отключения контроля со стороны разума. Человеку предлагается сделать случайные снимки людей, животных, природы. Затем кадры анализируются психологом. В ходе обсуждения снимков удается выделить характерные личностные особенности клиента, определить направления его личностной коррекции.
8. Жизненный путь. Методика предполагает создание хронологии жизненного пути клиента с опорой на фотоснимки с его участием из разных временных этапов его жизни. Эта технология подходит для работы с пожилыми людьми. Она помогает человеку осознать свою значимость, пробудить у него желание передать свой опыт подрастающему поколению, укрепить внутрисемейные связи, пробудить желание заниматься творчеством.

Преимущества и недостатки

Достоинствами фототерапии являются:

1. Доступность методики. Для того, чтобы попробовать на себе фототерапию, не требуется специальной техники. Для многих видов фототерапии достаточно камеры на мобильном телефоне.
2. Технология работы с фотоснимками позволяет человеку мысленно перенестись в прошлое, пережить определенные чувства, проработать их. Работа зрительного анализатора стимулирует работу мозга, помогает человеку понять то, что раньше не удавалось постичь с помощью мышления и логики.
3. Методика зарекомендовала себя как эффективное средство коррекции девиантного поведения подростков. В процессе фототерапии у трудных подростков происходит становление системы ценностных ориентаций, формирование нравственных начал личности.

К недостаткам данной методики можно отнести:

1. Одним из осложнений фототерапии является пробуждение негативных эмоций. Психологу важно наблюдать за динамикой эмоционального состояния клиента во время сеанса. При вспышках негативных эмоций сеанс рекомендуется прекратить. На следующей встрече нужно обязательно обсудить негативные реакции клиента картинки.
2. У вспыльчивых клиентов работа с фотографиями может вызвать неконтролируемую агрессию. Клиент может ударить психолога или самого себя.

Противопоказаний и ограничений в использовании фототерапии нет.

Заключение

Фототерапия в работе психолога – это эффективный инструмент коррекции отклоняющегося поведения подростков, обретения клиентами смысла жизни, развития творческих способностей, гармонизации семейных отношений. Практикующие психологи используют эту технологию работы для коррекции психоэмоциональных расстройств.

Сегодня этот метод работы используется не только в психологии, но и в педагогике, медицине, социальной работе, бизнесе.

Ася Рахович

Психолог репетиторского центра “ВМЕСТЕ”