Как найти смысл в жизни и нужно ли это делать

В чем смысл жизни? Наверняка вы тоже задавались этим вопросом. Рано или поздно он встает перед каждым человеком на нашей планете. И это не удивительно, ведь у нас есть способность думать, анализировать, оценивать наши поступки и достижения. В какой-то момент мы понимаем, что жизнь складывается не совсем так, как нам хотелось бы, и от этого испытываем массу неприятных ощущений, начиная от опустошенности и заканчивая полнейшим разочарованием и безысходностью. Вот тут-то и возникает вопрос: как найти смысл в жизни и стоит ли его искать?

Зачем нужен смысл жизни

Зачем нужен смысл в жизни

Будет кощунством думать, что человек — это всего лишь набор костей, мышц, органов и крови. У него есть чувства и эмоции, которые так или иначе оказывают влияние на его жизнь. Также он обладает способностью думать. И однажды мысли затрагивают такие серьезные вопросы, как поиск смысла.

Задумываться о том, зачем мы живем, люди начинают по разным причинам. Кто-то столкнулся с возрастным кризисом, пересмотрел свою прошлую жизнь и понял, что так ничего и не добился из того, что хотел. У кого-то в жизни произошла трагедия. А кому-то просто надоело плыть по течению и он готов к серьезным переменам. Но есть ли смысл в самом поиске смысла жизни? Определенно, есть. Рассмотрим подробнее:

  1. Смысл жизни поможет найти себя, понять, как бы вы хотели прожить свою жизнь и совпадает ли то, как вы сейчас живете с вашими ожиданиями.
  2. Поиск смысла жизни — отличная возможность пересмотреть приоритеты в свете своих желаний, новых знаний, возможностей.
  3. Знание цели существования помогает в полной мере осознать ценность жизни, а после передать свои размышления детям. Сейчас мало кто задается этим вопросом, поэтому жизнь сильно обесценилась.
  4. Поиск смысла существования помогает увидеть свою уникальность и раскрыть потенциал.
  5. Если вы знаете, зачем живете, ваша жизнь станет по-настоящему счастливой, наполненной яркими красками, эмоциями. Вы не потратите ни минуты на будничную суету и бесцельные занятия.

И еще. Можно сказать, что поиск смысла жизни — это врожденная потребность каждого без исключения человека. Она, как и другие потребности, требует удовлетворения. Только каждый понимает этот процесс по-разному.

Почему мы не видим смысла жизни

Причин множество. Психологи выделили ряд наиболее существенных.

Страхи

Как говорят специалисты, все наши проблемы, страхи в том числе, берут свое начало в детстве. Но самое интересное, что их формирование происходит в возрасте до 5 лет. Именно в этот период ребенок познает себя, учится взаимодействовать с окружающим его миром. Все полученные им знания и навыки остаются глубоко в подсознании и после (уже бессознательно) оказывают влияние на взрослого человека.

Так, например, стремление работать «на дядю» и нежелание хотя бы попытаться открыть свое дело — это не что иное, как желание чувствовать некую защищенность. Человеку кажется, что рядом с ним постоянно есть взрослый, который в трудную минуту окажет поддержку. И так абсолютно во всех сферах.

Читайте также  Как воспитать в себе сильный характер: практические советы и рекомендации

Страхи, независимо от их происхождения, делают нас слабыми, а также лишают возможности быть самостоятельными, принимать решения согласно своим знаниям, желаниям и целям. Получается, что человек становится исполнителем, куклой в руках опытного кукловода. Он не руководит своей жизнью и, следовательно, не видит смысла.

Чужие ожидания

Большинство людей ведут себя, как того хотят другие. Возможно, вам кажется, что в вашем случае все совсем по-другому. Но задумайтесь, как часто на вашу жизнь влияют общественные правила и устои, мнение окружающих и т.д? Наверняка все это и для вас играет важную роль.

Практически всю свою жизнь человек живет в угоду чьим-то ожиданиям. В детстве это родители, в школьном возрасте преподаватели, потом супруги и так по кругу. Вот и теряется смысл существования. Поначалу кажется, что все впереди и создается впечатление, что вот-вот вырвешься из плена чужих ожиданий. Но этого не происходит, из-за чего со временем появляется опустошенность, чувство неудовлетворенности и безысходности. А после и вовсе возникает вопрос: а свою ли жизнь я прожил?

Незнание себя

Как найти смысл жизни, если не можешь найти самого себя? И действительно, насколько хорошо вы познакомились с самим собой? Большинству людей сложно ответить на этот вопрос. Они не могут сказать точно, чего хотят от жизни, о чем мечтают, какие у них цели. Человек похож на слепого котенка, который не знает, куда идти. Или на ребенка.

Представьте стандартную ситуацию. Молодой человек, только окончивший школу, выбирает ВУЗ. Куда он пойдет учиться? Мало кто выбирает то, что действительно ему по душе. Большинство идет туда, куда хотят родители, или куда получится поступить. Так ведь? А что потом? Через 5 лет, казалось бы, стабильной жизни приходится идти на работу. А как работать, – никто не думал. Главной целью было поступление.

На работе тоже никто не дает проявлять себя. Не нравится? Ничего, привыкнешь, станешь как все. И так всю жизнь. А потом в какой-то момент приходит осознание того, что жизнь проходит как бы стороной и не имеет смысла.

Обиды

Жизнь теряет смысл, если он заключается в наличии рядом того или иного человека. Если кто-то из близких делает больно, жить больше не хочется.

Слишком много информации

И это действительно так. Ежесекундно на человека выливаются тонны информации. Она идет из радио, СМИ, телевизора, компьютера, книг и т.д. Достаточно просто ввести нужный запрос в поисковой системе и она выдаст тысячи самых разнообразных вариантов ответа.

С одной стороны, это хорошо. А с другой — стресс для организма. В информационном мире легко запутаться. Гораздо легче, чем в случаях, когда информации не хватает. Порой кажется, что голова не выдержит перенапряжения и вот-вот лопнет. Куда уж тут думать о смысле жизни и цели своего существования.

Много успеха вокруг

Много успеха вокруг

Сейчас модно хвастаться. Достаточно зайти в одну из социальных сетей, например, Инстаграмм, чтобы увидеть накачанные тела фитнес-тренеров, жизнерадостных, довольных людей с дорогими машинами и виллами на островах, отдохнувших и хорошо выглядящих многодетных мамочек в окружении улыбающихся детей и т.д. Там нет обычных людей с будничными проблемами и трудностями.

Видя такие картинки (а зачастую это и есть именно красивые картинки для окружающих), человек невольно проецирует их жизнь на себя. Он видит, что она сильно отличается, что он не достиг и половины того, что есть у других. Результат — подавленность, опустошенность, разочарование и утрата смысла своей жизни.

Читайте также  Бескорыстие – нужно ли вам это качество

Отсутствие основы

Отсутствие основы

Приведем пример. Представьте себе волны. Они не оказывают на океан никакого воздействия. Так вот, если у вас есть смысл жизни, то вы — тот самый океан, а волны — то, что ежедневно происходит вокруг вас. Если вы уверенны в себе, упорно идете к поставленным целям, знаете, кто вы и зачем живете, никакие трудности не собьют вас с выбранного пути.

Однако в наше непростое время человек все больше напоминает большую лужу, для которой каждая волна, независимо от размера — настоящая трагедия. Она расплескивает воду по сторонам. И понадобится немало времени, чтобы все вернулось на свои места. Человек живет и даже вроде бы знает, в каком направлении ему нужно идти. Но вдруг происходит то, что выбивает его из колеи. И смысл жизни от этого теряется.

Как найти смысл жизни

Есть несколько способов, как найти смысл в жизни. И все они связаны с работой над собой.

Ведите активный образ жизни

активный образ жизни

Бешеный ритм жизни настолько утомляет, что порой даже в свой законный выходной ничего не хочется делать. Единственное желание — лежать в тишине дома на диване. Но это не выход. Так смысл жизни точно не найти. Поэтому поднимайтесь с дивана или с кресла и начинайте двигаться.

Для начала попробуйте откликаться на предложения друзей и родственников прогуляться, выехать на природу или просто пройтись по парку. Купите абонемент в бассейн или тренажерный зал.

Можно сделать и проще. Выйдите на улицу в тот момент, когда идет дождь. Прислушайтесь к своим ощущениям. Вдохните свежий воздух полной грудью, почувствуйте жизнь. Осознайте, что она везде вокруг вас, нужно лишь научиться замечать ее.

Делайте то, чего никогда не делали

Еще один шаг, который вы можете сделать в поисках ответа на вопрос «как найти смысл жизни», – время от времени покидайте зону комфорта. Допустим, вы внезапно поняли, что хотите рисовать. Не медлите, идите в магазин и покупайте все необходимые принадлежности. Или хотя бы возьмите у ребенка, если у вас есть дети, альбом и карандаши. Или вдруг вас посетила мысль поплавать с дельфинами. Воплотите эту идею в жизнь, иначе она так и останется на уровне размышлений.

Есть и другой вариант — просто встаньте пораньше и полюбуйтесь рассветом. Это самое легкое, что можно сделать. Но вместе с тем это большой шаг на пути к тому, чтобы понять, зачем вы живете на этом свете.

Не бойтесь

Не бойтесь

Бояться или не бояться — все зависит от вас. В любом случае жизнь закончится одинаково. И только от вас зависит, как вы ее проживете. Готовы ли вы так и прожить ее в обнимку со своими страхами или хотите испытать ни с чем несравнимые эмоции и наслаждение от того, что живете так, как того хотите вы.

Познакомьтесь с собой

Сделать это не так уж и сложно. Можно попробовать самостоятельно заглянуть внутрь себя, прислушаться к эмоциям и ощущениям в тот или иной момент времени. А можно воспользоваться сотнями психологических тестов, которые вы найдете на просторах интернета. Какой бы вариант вы ни выбрали, это отличная возможность ближе узнать себя как личность, найти свои сильные и слабые стороны, свой личный смысл жизни.

Почувствуйте себя нужными

волонтер

Еще один способ, как найти смысл жизни, если ничего не хочется. Попробуйте посвятить часть жизни другим людям или, например, животным. Именно так советуют психологи. Станьте волонтером, посетите детский дом или отделение, в котором лежат онкологические больные. Помогите другим вновь ощутить радость, вызовите у них улыбку. Это поможет не только им, но и вам. Вы почувствуете, как жизнь обретает утраченный смысл, как она наполняется новыми эмоциями, желаниями и целями.

Читайте также  Нарциссическое расстройство личности у мужчин и женщин

Помните, что счастье в мелочах

счастье в мелочах

Ищите хорошее во всем, что окружает. Только в таком случае вы научитесь пропускать жизнь через себя, по-настоящему видеть и чувствовать ее.

Ловушки поиска смысла жизни

Пытаясь найти смысл жизни, можно неосознанно зайти в тупик. Есть два ярких примера:

  1. Зависимые отношения. Эта ловушка срабатывает в том случае, когда человек решил, что его смысл — это дети и семья. Возможно, вы тоже так считаете, уже даже распланировали, что будете делать в будущем на многие годы вперед. Вы составили план и теперь строго следуете ему, опасаясь что-то не успеть. Это и есть главная ошибка. Вести какой-то образ жизни нужно не потому, что так надо и правильно, а потому, что вам так хочется, вы получаете от этого радость и удовлетворение. Будьте рациональным человеком. Тщательно обдумывайте каждый свой шаг, взвешивайте все за и против, анализируйте свои силы и возможности.
  2. Трудоголизм. Бывает так, что человек с головой уходит в работу, напрочь забывая о семье, друзьях, развлечениях и т.д. И это плохо, поскольку утрачиваются навыки общения, способность сопереживать, поддерживать хорошие отношения с окружающими людьми. Трудоголики не видят возникающие вокруг них проблемы, испытывают постоянное напряжение и тревогу. Результат — недовольство собой и, как следствие, снова утрата смысла жизни.

Есть еще одна ловушка — деструктивное поведение. Существуют люди, которые считают, что смысл их существования — развлечения, саморазрушение и т.д. Они ночи напролет проводят в клубах, пьют коктейль за коктейлем, часто меняют половых партнеров. Но вряд ли все это можно назвать смыслом жизни. Это пустая трата времени. И в какой-то момент человек это осознает. Но не будет ли слишком поздно?

В чем смысл жизни — история от автора

Ответить на вопрос о смысле жизни однозначно я не смогу, потому что у каждого он свой. Кто-то видит себя в семье и детях, кто-то ударяется в религию. Есть люди, которые всех себя посвящают науке или путешествиям. Вариантов много.

После долгих размышлений я поняла, что для меня смысл жизни заключается в том, чтобы жить так, как того хочу я. Нет, естественно, я придерживаюсь каких-то общепринятых норм и правил. Но не более того. Сейчас я уже не хочу ни под кого подстраиваться, следовать советам только для того, чтобы давший их человек не обиделся. Или, к примеру, прислушиваться к мнению других потому, что они старше, опытнее, мудрее и т.д.

Все люди получили одинаковую возможность прожить жизнь так, как они считают нужным. Такая же возможность есть и у меня. И пусть я совершу ошибки, они будут моими. Это мой опыт и последствия.

Заключение

Итак, нужно ли искать смысл жизни? Однозначно. Имея его, вы кардинально измените жизнь. Вы будете точно знать, кто вы, чего хотите и к чему стремитесь. У вас появятся цели, достижение которых принесет ни с чем не сравнимые эмоции. А не это ли нужно, чтобы в конце жизни не пожалеть о том, чего так и не сделали?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector