Перенос в психологии: примеры, как проработать

Феномен переноса впервые был описан известным психологом Зигмундом Фрейдом. Основанием для открытия стал занимательный случай из практики одного из его друзей, работавшего психотерапевтом. После сеанса клиентка бросилась к нему в объятия. Казалось бы, ничего странного. Скорее всего, он показался ей весьма привлекательным мужчиной. Но Фрейд интерпретировал случай по-своему, назвав то, что произошло, переносом. Что он имел в виду? Что это за феномен и как он проявляется в нашей жизни?

Что такое перенос в психологии

Что такое перенос в психологии

Перенос в психологии – это явление, при котором индивид перекладывает чувства и эмоции с важного для него объекта на доступный, находящийся рядом с ним. Если говорить в общем, проецированию также подлежат влечения, фантазии, установки, защитные механизмы. Чаще всего эффект переноса затрагивает людей из прошлого и тех, кто есть в нашем настоящем.

Образцом для переноса обычно является человек, которую был важен ребенку в детстве. Во взрослом возрасте он будет не только искать похожих людей, но и приписывать совершенно непохожим не присущие им качества. Более того, он будет взаимодействовать с ними на основании своих же иллюзий.

Интересно, что подсознание не делит поступающую в него информацию на прошлое, настоящее и будущее. В нем закрепляются шаблоны. Новые ситуации, новые модели поведения нужно анализировать, а это связано с большими затратами жизненной энергии. Вот подсознание и идет по пути наименьшего сопротивления. Оно предлагает воспользоваться сохраненными шаблонами и выполнить перенос старой модели поведения и отношений на нового человека.

Примеры

муж алкоголик

Выше сказано, что образцом для переноса чаще всего становится важный человек из детства, например, отец или мать. Так, если девочка жила с папой-алкоголиком, она будет искать мужа с такой же зависимостью. А если у мальчика была чрезмерно опекающая его мама, он постарается найти такую же спутницу жизни.

Читайте также  Синдром взрывающейся головы: симптомы и лечение

Представьте другую ситуацию: мужчина сменил уже несколько рабочих мест. И каждый раз возникает одна и та же проблема — руководитель-тиран. Стоит ли говорить, что он — копия тираничного отца, от которого мужчина страдал в детстве. Это и есть перенос.

Есть еще примеры. Допустим, у женщины было несколько неудачных отношений. Теперь она уверена, что «все мужики — козлы». Тут-то и случается перенос этого убеждения с одного партнера на другого. И так происходит постоянно. Даже в хорошем мужчине она ищет подвох. Почему? Потому что проще воспользоваться старым шаблоном, чем прорабатывать новые отношения с самого начала.

Связь переноса и проекции

Связь переноса и проекции

Проекция считается более широким понятием. В психологии это механизм переноса внутреннего мира индивида во внешнюю среду. Если сказать простыми словами, проекция — это то, что вы видите вокруг себя. Именно она «виновата» в том, что два человека по-разному смотрят на одну и ту же ситуацию, объект, явление. Вы видите мир таким, каким он вам представляется в вашем подсознании. То же самое можно сказать и о других людях.

Другими проявлениями проекции являются попытки поставить себя на место других людей, представить, как бы вы себя повели на их месте, угадать их мысли и чувства. Проще говоря, это называется судить по себе.

Перенос — это та же проекция, но только не со всем внешним миром, а между двумя людьми.

Разновидности переноса

нежность к психологу

В психологии выделяют два основных вида переноса: позитивный и негативный. В первом случае один человек проецирует на другого чувство любви и ее проявления. Так бывает, например, когда пациент переносит на психолога нежность, доверие, интерес, симпатию и даже влюбленность. Причина такого явления — перенос в реальную жизнь любовных переживаний из прошлого. Когда-то давно они были задавлены другими эмоциями или обидами, а сейчас во время работы со специалистом вырвались наружу.

Читайте также  Саногенное мышление - что это за метод, признаки

Идеализация — подвид позитивного переноса. В некоторых ситуациях перерастает в поклонение объекту проецирования. По словам психолога, она появляется в том случае, когда пациент потерял родителей из-за их смерти или при их разводе.

А теперь о негативном переносе. Это проецирование отрицательных чувств и эмоций, в основе которых лежит ненависть, злоба, агрессия. В таком состоянии человек проявляет враждебность, отвращение, неприязнь, раздражение.

Обнаружить негативный перенос гораздо сложнее, чем позитивный. Проблема еще и в том, что часто психолог бессознательно как бы подыгрывает пациенту в его попытках защитить себя от осознания того, что он проецирует негативный опыт прошлого на реальность. В результате у него не получается провести правильный анализ ситуации.

Как проработать перенос в психологии

проработка переноса психологом

Все зависит от ситуации. Если объект переноса принимает условия игры, пусть даже и неосознанно, проблем не будет, между партнерами установится гармония. Но в большинстве случаев тот, на кого человек проецирует чувства и эмоции, не оправдывает ожидания. Вот тут и начинаются трудности.

Проработку переноса проводит психолог или психотерапевт. Она нужна для того, чтобы человек смог разобраться в своем прошлом, отпустить его и научиться жить реальностью.

В процессе проработки переноса специалист предлагает перенести чувства на себя или на консультанта, а после анализирует их, помогая тем самым увидеть суть проблемы. Человеку нужно вспомнить мельчайшие подробности травмирующей ситуации, снова пережить ее и сделать выводы.

Проработка переноса помогает избавиться от желания снова и снова поступать по шаблонам. Психолог анализирует каждую сферу жизни, каждое событие, которое так или иначе связано с травмой.

Работа проходит в несколько этапов:

  1. Повтор образов, чувств и эмоций, которые человек переносит на находящийся рядом объект. Анализ шаблонов.
  2. Разделение мимолетных волнений, переживаний и воспоминаний прошлого.
  3. Углубленный анализ, изучение тех моментов из прошлого, которые оказали на человека самое сильное влияние.
  4. Восстановление различных событий из прошлого с помещением в него важных для человека людей.
  5. Изменение эмоциональных реакций, а также поведения в тех ситуациях, которые раньше казались опасными.
Читайте также  Шизотипическое расстройство: симптомы, признаки, лечение

Проработка переноса помогает не только восстановить травмирующие детали прошлого, но и способствует развитию человека как личности. Этот процесс также состоит из нескольких этапов:

  1. Достижение состояния осознанности, проработка шаблонов и стереотипов, мешающих его развитию.
  2. Использование осознанности для поиска и реализации новых способностей.
  3. Создание нового «Я», изучение себя в свете открытых способностей.
  4. Грусть по-прежнему себе, преодоление негативных эмоций и прощание со старыми привязанностями.

Получается, что проработка — это не только борьба со страхами из прошлого, но и возможность посмотреть на себя со стороны, запустить процесс саморазвития.

Заключение

Не всегда перенос — это плохо. Но в большинстве случаев он имеет негативные последствия. Особенно, если объект проецирования не согласен играть придуманную человеком роль. Исправить ситуацию можно с помощью работы с психологом и проработки травмирующих ситуаций из прошлого.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector