Циклотимия – что это такое, симптомы, причины, лечение

Возможно, в вашем окружении тоже есть люди, у которых часто меняется настроение. Только что они активно участвовали в разговоре, а уже через мгновение на их лице скука и безразличие. Не спешите обвинять их в невоспитанности. Так проявляется циклотимия. Это расстройство, при котором периоды хорошего настроения чередуются с периодами депрессии и апатии. Почему оно возникает? Как можно стабилизировать ситуацию?

Циклотимия — что это такое

что такое циклотомия

В психологии и психиатрии циклотимия — это резкие колебания эмоционального фона. Обычно корень «цикло-» свидетельствует о том, что состояние повторяется, имеет волнообразный или цикличный характер. Так оно и есть: подавленность и угнетенность (дистимия) чередуются с сильным возбуждением. Однако ни одно, ни другое расстройство не обладает ярко выраженными симптомами. Они сменяют друг друга или разделяются эмоциональной стабильностью, которую называют периодом психического благополучия.

В Международной классификации болезней (МКБ-10) циклотимия рассматривается как отдельное заболевание. По сути, это аффективное расстройство поведения, характеризующееся чередованием периодов подъема и сниженного настроения.

Симптомы циклотимии схожи с биполярным расстройством или легкой формой маниакально-депрессивного психоза. Но ее так не называют. В частности, в Германии из морально-этических соображений словом «циклотимия» обозначают все расстройства, у которых есть депрессивные или маниакальные этапы. И это не зависит от их тяжести.

Первые признаки расстройства проявляются в возрасте 14-17 лет, примерно в тот период, когда проходит половое созревание. Однако диагностировать его сложно, поскольку на поведение подростков оказывает влияние гормональный сбой и различные факторы внешней среды.

Распространенность

Согласно официальной статистике, от циклотимии страдает 0,4-4,5% взрослого населения планеты. Но таких людей может быть и больше, потому что за врачебной помощью обращается только половина от общего числа. Остальные же не считают проявления циклотимии, резкие перепады настроения чем-то серьезным.

Формы циклотимии

депрессия

Условно циклотимию делят на несколько видов, отличающихся между собой степенью выраженности симптомов:

  1. Витальная. Характеризуется сильной депрессией, тоской без видимых причин, душевной болью. К психическим симптомам добавляется покалывание в области сердца, ощущение усталости в мышцах, утрата жизненной энергии, слабость, отсутствие аппетита и проблемы со сном.
  2. Апатическая. При такой форме циклотимии человек испытывает абсолютное равнодушие и к себе, и к тем, кто находится рядом с ним. Он не хочет ничего делать, безразличен к происходящему вокруг, не видит смысла действовать. Говорят такие люди тихо, медленно, монотонно. Также у них замедлена реакция.
  3. Анестетическая. Индивид сталкивается с усиливающимся чувством тревоги. Он становится суетливым или, наоборот, заторможенным. Интересов и эмоций нет, все, что происходит вокруг, кажется скучным.
Читайте также  Латеральное мышление: методы, развитие, задачи

Также циклотимия делится на виды в зависимости от периодичности обострений. Так, она бывает регулярной, сезонной или 48-часовой. В последнем случае настроение крайне нестабильно.

Причины

В психологии главной причиной развития циклотимии считается генетическая предрасположенность. То есть, если кто-то из родственников страдал от аффективных расстройств, шизофрении или депрессии, риск развития циклотимии существенно возрастает.

Интересно, что женщины сталкиваются с этим состоянием чаще, чем мужчины. И это легко объяснить. Дело в том, что циклотимия передается полигенно. А это значит, что вероятность ее появления во многом зависит от комбинации генов. «Сломанные» гены сконцентрированы в X-хромосоме, которая считается женской.

К другим причинам развития циклотимии относятся частые стрессы или нарушения в работе гормональной системы. В первом случае в группе риска находятся люди с нестабильной психикой, меланхолики и холерики. Стресс для них — это фактор, провоцирующий развитие заболевания.

Циклотимия, связанная с гормональными сбоями, чаще всего возникает у подростков обоих полов или у женщин в промежутке 25-40 лет.

Симптомы циклотимии

Каждая фаза циклотимии имеет свои симптомы. Они выражены не так ярко, как при других аффективных расстройствах.

Симптомы депрессивной фазы

не хочется никого видеть

Этот период называется гипотимией. Представляет собой слабую депрессию, при которой человек сохраняет работоспособность, продолжает общаться с окружающими. Но выполнять эти, казалось бы, простые действия ему сложнее, чем обычно.

Итак, гипотимия имеет такие проявления:

  • не хочется никого видеть и ни с кем общаться;
  • сложно принимать решения;
  • проблемы с концентрацией внимания, усвоением знаний;
  • нарушения памяти;
  • тревожность;
  • раздражительность, обидчивость, слезливость;
  • ощущение беспомощности;
  • низкая самооценка;
  • отсутствие мотивации к действию;
  • тоска, пессимистический взгляд на жизнь;
  • отсутствие аппетита;
  • снижение сексуального влечения;
  • чрезмерная утомляемость.

Также для этой стадии характерны проблемы со сном. Чаще всего это бессонница.

Читайте также  Метод фокальных объектов: суть, преимущества и недостатки

Симптомы периода подъема

Эта фаза носит название гипертимии. Ее главными признаками являются:

  • всегда хорошее настроение;
  • небывалый прилив сил;
  • повышение всех видов деятельности, в том числе и психической;
  • оптимизм;
  • чрезмерная уверенность в себе и своих силах;
  • желание проводить много времени с людьми, повышенная разговорчивость;
  • уменьшение количества времени, необходимого для сна;
  • повышение сексуального влечения и возможностей.

При гипертимии человеку сложно сосредоточиться. Однако это не мешает ему вести привычный образ жизни.

Диагностика

В первую очередь стоит убедиться в правильности диагноза. Для этого врач-психиатр или психолог проводят опрос пациента, а также его родственников. Больному предлагается пройти специальный тест, который докажет или опровергнет наличие циклотимии. Он включает в себя несколько вопросов и выглядит примерно так:

  1. Чередуются ли у вас моменты активности и безынициативности?
  2. Бывает ли так, что вы хотите осуществить большие планы, но в процессе энтузиазм становится все меньше и меньше?
  3. Часто ли у вас беспричинно меняется настроение?
  4. Легко ли вам справиться с голодом? Или вы становитесь слабым, испытываете раздражение?
  5. Влияют ли на ваше настроение внешние обстоятельства?
  6. Зависит ли ваше эмоциональное состояние от времени года?
  7. Бывает ли так, что во время разговора вы теряете интерес к нему?
  8. Были ли у вас случаи, когда вы ложились спать в хорошем настроении, а просыпались угнетенными и подавленными?
  9. Снятся ли вам кошмары?
  10. Теряете ли вы иногда интерес ко всему, что происходит вокруг вас?
  11. Есть ли у вас периоды повышенной активности, а после – безделья?
  12. Бывает ли так, что приподнятое настроение резко сменяется апатией?

В этом тесте результаты такие:

  1. Если ответов «да» от 10 до 12 — это циклотимия.
  2. 5-9 положительных ответов говорят о склонности к данному расстройству.
  3. Если вы ответили «да» меньше 4 раз, можно не тревожиться. Циклотимия вам не грозит.

По результатам теста и опроса пациента врач установит, в какой фазе находится циклотимия. При депрессивном периоде понадобится лечение в стационаре, в других случаях достаточно лечения дома.

Лечение циклотимии

антидепрессанты

При циклотимии показан прием препаратов нескольких групп:

  1. Антидепрессанты. Эффективно улучшают эмоциональное состояние, помогают справиться с депрессией, устраняют тревогу и повышают настроение.
  2. Нейролептики. Используются при чрезмерной агрессивности и перевозбуждении.
  3. Нормотимики. Нормализуют настроение. Применяются для профилактики психоэмоциональных расстройств.
Читайте также  Проактивность — что это простыми словами. Как стать проактивным человеком

Медикаментозная терапия занимает минимум 3 месяца.

Любые препараты можно принимать исключительно по назначению врача. Они имеют свои показания и противопоказания, а также побочные эффекты. Поэтому их бесконтрольное использование может только усугубить ситуацию.

После консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний можно обратиться к народной медицине. Для устранения бессонницы, а также для того, чтобы успокоиться и избавиться от тревожности, применяют настойку валерианы. Для ее приготовления 50 г корня нужно залить 250 мл водки и поставить в темное место для настаивания. После отфильтровать, принимать 10-15 мл перед каждым приемом пищи.

В комплексе с медикаментозной рекомендуется проводить психотерапию. Во время сеанса специалист поможет пациенту осознать причину развития циклотимии, настроиться на лечение, найти мотивацию к действию. Если человек находится в стадии депрессии, задача врача — предотвратить появление зависимостей от алкоголя и наркотических веществ, а также защитить от совершения необдуманных поступков.

Иногда в лечении циклотимии используются и другие методики, например, депривация сна. Человеку не дают уснуть на протяжении нескольких дней. Благодаря этому активируется защитный механизм, заставляющий все органы и системы работать более активно. Результат — повышается тонус и улучшается настроение.

Есть еще ряд советов, которые помогут справиться с циклотимией:

  1. Избавиться от вредных привычек.
  2. Изменить питание, добавить в меню больше свежих овощей и фруктов.
  3. Выделить время на занятия спортом или, например, йогой.
  4. Чаще гулять на свежем воздухе.

И, конечно же, нужно защитить себя от стрессов.

Заключение

Если вы столкнулись с резкой сменой настроения, состоянием, когда сначала хочется творить, а после нет желания даже встать с кровати, не игнорируйте эти симптомы. Диагноз циклотимия требует серьезного отношения. Здесь не обойтись без помощи специалиста, особенно, если вы находитесь в депрессивной фазе. Только следование всем врачебным назначениям, а также изменение образа жизни поможет восстановить психическое здоровье и защитить себя от эмоциональной нестабильности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector