Клаустрофобия: диагностика заболевания, лечение

Что такое клаустрофобия

Клаустрофобия — одно из самых распространённых психологических заболеваний из ряда фобий. Слово «заболевание» здесь используется как медицинский термин. По сути — это расстройство психики. Нарушена функция, которая отвечает за распознавание опасности. Клаустрофобия несколько отличается от других фобий по роду возникновения.

Причины клаустрофобии

Есть несколько версий возникновения расстройства. По одной из них причина в эволюционном шаблоне, согласно которому замкнутое пространство, теснота — это результат нападения. Люди, как и животные, имеют своё личное пространство. Когда оно нарушается — это может свидетельствовать о нападении. Раньше было так: животное нападало на человека, вторгалось в его личное пространство. Это вызывало страх, активизировало инстинкт самосохранения: борьба или бегство.

Психотерапевты предполагают, что эволюционно такое понятие сохранилось. И теперь, когда человек находится в толпе или в узком помещении, которое ограничивает его свободу, нарушает границы личного пространства, это ассоциируется с ситуацией опасности. Активизируется тот же защитный механизм. Так возникает клаустрофобия. Проявляется у людей, чьи инстинкты развиты сильнее, чем у остальных.

Другая версия возникновения проблемы — творческое начало. Замкнутое пространство у многих любознательных творческих особ ассоциируется с ограничением, запретами, невозможностью самовыражения. Это лишь теория, и она не является преобладающей в психиатрии.

Основная причина возникновения расстройства — стандартная, как и у всех фобий. Если однажды человек попадает в ситуацию, когда испытал стресс, находясь в замкнутом пространстве, это приведёт к образованию фобии. Не всегда и не сразу, но вероятность этого сохраняется.

Также специфика работы мозга может провоцировать страхи

Симптомы клаустрофобии

Болезнь проявляется, как и другие расстройства подобного вида. Попадая в замкнутое пространство или находясь в толпе, у человека начинается приступ паники. Организм реагирует на эту ситуацию так, будто это угрожает его жизни. Страх этот не поддаётся рациональным доводам — все страхи иррациональны по своей природе.

Читайте также  Аутофобия - страх одиночества: причины, симптомы, лечение

Симптомы клаустрофобии, которые проявляются в момент, когда больной попадает в лифт или другое место, ограничивающее его пространство:

  • Учащенное дыхание.
  • Высокий пульс.
  • Чувство страха, тревоги, паника.
  • Тремор в конечностях.
  • Ватные ноги.
  • Ком в горле.
  • Тошнота или даже рвота.
  • Мушки перед глазами.
  • Аритмия.

Эти и другие вегетативные проявления отличают фобию от простой тревожности. Человек не контролирует себя, свои чувства в момент, когда сталкивается с объектом фобии. Он не может взять себя в руки, отвлечься. Если может — это не фобия.

Диагностика клаустрофобии

Клаустрофобию определяет психиатр, психотерапевт, психолог. Любой из этих врачей может поставить такой диагноз, опираясь на результаты обследования пациента. Самостоятельно определить у себя психологическое заболевание невозможно. Ни эта информация, ни тесты или другие источники в интернете не помогут в этом.

Только квалифицированный специалист может ставить диагнозы. Врачи не просто так учатся и практикуются, в целом, около десяти лет. Медицина, психиатрия — очень сложные области знаний, здесь множество нюансов. Поэтому любая информация в сети лишь для ознакомительных целей.

Лечение клаустрофобии

Психотерапевт сделает заключение о наличии или отсутствии болезни, опираясь на результаты диалога с пациентом. Также проводится тестирование, которое помогает установить наличие проблемы. Часто фобии являются следствием других психологических расстройств. Это может быть вызвано и нарушением работы мозга, его спецификой. Обсессивно-компульсивное расстройство, невроз, психоз и другие болезни могут вызывать фобию, и не только эту, но и другие. Чтобы во всём этом разобраться, потребуется помощь врача.

Лечение клаустрофобии

Для лечения расстройства используются:

  • психотерапия;
  • гипноз;
  • медикаментозная терапия;
  • НЛП.

Психолог назначит лекарственные препараты, чтобы устранить тревожность, влияние страха на организм. Постоянное чувство тревоги, адреналин, выбрасываемый в кровь при панических атаках — всё это вредит здоровью, нагружает нервную систему, негативно влияет на сердце и сосуды. Страхи дурно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, вызывая различные заболевания. Поэтому транквилизаторы, антидепрессанты, седативные препараты или бета-блокаторы бывают необходимы в комплексном лечении клаустрофобии.

Читайте также  Инсектофобия (боязнь насекомых): причины и лечение

Прогноз при клаустрофобии

В зависимости от причины возникновения заболевания, сроки выздоровления будут отличаться. Чаще всего это занимает от 3 месяцев до года. Бывает и больше. Всё зависит от природы возникновения расстройства, опыта врача, настроя пациента.

Профилактика клаустрофобии

Профилактика клаустрофобии

В рамках профилактики развития различных психических расстройств рекомендуется вести здоровый образ жизни, быть вовлечённым в различные её аспекты. Часто мнительные и тревожные люди приобретают фобию, когда выпадают от социума. Это может быть декретный отпуск у мамы, одиночество, замкнутость, работа вдали от людей. Интроверты более подвержены возникновению подобных расстройств, нежели экстраверты.

Что помогает в рамках профилактики и лечения фобий:

  • спорт;
  • регулярный секс;
  • отсутствие изнурительных диет;
  • хороший регулярный сон;
  • достаточное количество витаминов в пище (особенно важны для нервной системы витамины группы В);
  • активная социальная жизнь: прогулки, просмотр кино, хобби, друзья.
Жизнь не должна ограничиваться работой и домашними делами. Так возникает духовный вакуум, который ведёт к тревожности, ожирению и депрессии. А это хорошая почва для взращивания фобии.

Также следует избегать стресса. Это означает: не принимать близко к сердцу различные ситуации, учиться отпускать всё, что уже осталось в прошлом. Даже если это произошло 5 минут назад, переживать, перемалывать неприятные разговоры в памяти нельзя. Это уже случилось. Полезно в этом плане заниматься йогой, контролировать эмоции при помощи самоанализа. Полезно вести дневник. Сегодня это можно сделать в электронном формате.

Клаустрофобия является распространённым психическим расстройством. Человек не может нормально жить с ним, даже мысли о лифте или толпе вызывают панику. Начинается поведение избегания стрессовых ситуаций: легче подняться на двадцатый этаж по ступенькам, чем заставить себя войти в лифт. Такое поведение приведёт, со временем, к тому, что больной вовсе перестанет выходить из дома. Если идти на поводу у фобии, она будет прогрессировать.

Читайте также  Что такое фобия: причины, симптомы, лечение

Чтобы забыть, что такое клаустрофобия, необходимо эффективное лечение. Для начала потребуется консультация специалиста. Психотерапевт, психолог, психиатр. Невролог или терапевт тоже могут помочь в этом, обязательно обратитесь к врачу, если чувствуете симптомы болезни. Ваша жизнь преобразится, заиграет новыми красками, когда вы перестанете бояться. Страхи не только ограничивают нас, они заставляют отказываться от нормальной жизни, изолируют от общества. Не позволяйте им победить. Всего несколько сеансов у врача могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector