Тахофобия — как побороть страх скорости

Тахофобия (как называется боязнь скорости) – это состояние, присущее тем, кто боится быстрых движений. Если быстрая езда у вас вызывает страх, причем нее важно, на машине, в пассажирском транспорте или, например, на велосипеде, значит, у вас тахофобия. Страх скорости несет с собой не только переживания, но и ряд неприятных соматических симптомов, например, учащенное сердцебиение. Что же делать в таких случаях? Можно ли победить эту боязнь?

Причины боязни скорости

Причины боязни скорости

Тахофобией в психологии называют боязнь скорости. Это расстройство, которому одинаково подвержены и мужчины, и женщины. Чаще всего ее развитие провоцирует негативный опыт, вызвавший сильный стресс или нанесший травму психике. Сначала у человека появляется тревожность. После она перерастает в активное беспокойство. А оно, в свою очередь, трансформируется в шаблон, который прочно закрепляется в сознании.

Есть и другие причины, по которым развивается страх скорости:

  1. Вы боитесь потерять контроль над ситуацией, которая случается помимо вашей воли.
  2. Часто тахофобия — следствие танатофобии. Это страх смерти. В этом случае человек боится водить транспортное средство самостоятельно. Плюс к этому, ему страшно ездить на автомобиле с другими водителями, на метро или пассажирском автобусе.
  3. Боязнь скорости появляется в результате повреждения той области головного мозга, которая отвечает за возникновение страхов и эмоций. Сюда же относятся нарушения в работе надпочечников.

Еще одна причина развития тахофобии — генетическая предрасположенность. По мнению психологов, это расстройство может передаваться по родственным линиям.

Страх скорости появляется непосредственно во время быстрой езды или, например, перед спуском с горы и т.д. Однако известны случаи, когда он становится навязчивым, преследует человека постоянно. Здесь требуется помощь специалиста.

Читайте также  Мизофобия - что это такое, причины, симптомы и лечение

Основные симптомы

человек смотрит фильм со сценами погони

Интересно, что тахофобия возникает даже тогда, когда человек смотрит фильм со сценами погони. Чаще всего состояние сопровождается такими неприятными симптомами:

  • чрезмерное потоотделение;
  • дрожь при одной только мысли о том, что нужно куда-то ехать;
  • навязчивое ожидание аварии, приводящее к неврозам и депрессии;
  • оцепенение;
  • чувствительность к шуму от оживленной трассы;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • повышенная тревожность.

Человек чувствует себя настолько скованно, что не может добраться на транспорте до работы. Ему страшно ездить даже на велосипеде. Дискомфорт он испытывает и при посещении катков, площадок для картинга или различных аттракционов.

симптомы тахофобии

Люди, страдающие от тахофобии, испытывают тахикардию еще до того, как начнется поездка или в самом ее начале.
Перечисленные симптомы нельзя игнорировать. Они провоцируют неврозы, психические расстройства и проблемы с восприятием окружающего мира.

Как побороть страх скорости

гипноз

Несмотря на то, что тахофобия встречается не так часто, как другие страхи, уже разработаны эффективные методы ее лечения. Один из них — прием медикаментозных препаратов из группы антидепрессантов, нейролептиков, гипнотиков и транквилизаторов. Использовать их можно по назначению врача, поскольку самолечение может привести к ухудшению ситуации.

Также применяются методы психологического воздействия. Наиболее эффективные из них:

  1. Психотерапия. Психотерапевт определяет причину, по которой развилась тахофобия. После он устраняет ее, работая с подсознанием.
  2. Аутотренинг. В этом случае вам придется помогать себе самостоятельно. Нужно изучить техники самовнушения. Уговорить себя не бояться. Это поможет не только уменьшить стресс от поездки, но и улучшить общее самочувствие.
  3. Психокоррекция. Психолог искусственно создает ситуацию, в которой человек может еще раз столкнуться со своим страхом. Во время сеанса он снова переживает его и пытается искоренить.

Хорошо зарекомендовал себя гипноз. Он помогает достать спрятанные глубоко в подсознании причины развития тахофобии. Специалист находит и устраняет шаблон, который провоцирует страх, ступор, панические атаки, лишает возможности здраво мыслить.

Полностью вылечить фобию можно за 1-5 сеансов. Методика эффективна даже в случаях, которые на первый взгляд кажутся безнадежными.

Единственное условие при проведении гипносессий — полное согласие человека на то, чтобы кто-то посторонний воздействовал на его подсознание, доставая оттуда порой самые глубокие воспоминания.

История моей знакомой, которая боялась скорости

Одна из моих хороших знакомых, назовем ее Натальей, за рулем давно. Вроде бы проблем с вождением не было. Но однажды что-то пошло не так. В момент, когда автомобиль ехал по практически пустой трассе, но на большой скорости, она испытала сильнейший страх и панику. На несколько секунд ей даже показалось, что сейчас случится непоправимое и она врежется в едущий впереди автомобиль.

После этого Наташа не могла ездить на скорости больше 60-80 км/ч. Более того, она стала бояться поворотов и перекрестков. Во время приближения к ним у нее начинало сильно стучать сердце, потели ладошки.

Понимая, что сама не справится, Наталья обратилась за помощью к психологу. Несколько сеансов подряд они выясняли, что же спровоцировало такой страх. Как оказалось, причина кроется в том, что на глазах знакомой, когда она была маленькой, случилась страшная авария, в которой погибли люди. С течением времени детали стерлись из памяти. Но внезапно подсознание выдало их на поверхность.

После пары месяцев работы все вернулось на свои места.

Заключение

Итак, тахофобия — это не приговор. Справиться с боязнью скорости можно. Как в случае с другими психологическими расстройствами, главное — выяснить причину ее развития. Делать это лучше с психологом. Он поможет взглянуть страху в глаза и искоренить его из подсознания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector